【3選】タイプ別ダイエット診断で効果的に痩せよう!

「頑張ってるのに痩せない」
「リバウンドを繰り返してる」
「なかなか理想体型になれない」

こんなお悩みを抱えているダイエット迷子さんにはある共通点があります。それは自分に合った方法を行なっていないこと。

残念ながら万人に効くダイエットはこの世にはありません。どれだけ気合いがあっても努力してても手当たり次第に頑張るだけじゃ理想は叶わないのです。

そろそろ負のループを抜け出したくありませんか?
それなら自分に合うダイエットをさっそくチェックしてみましょう⚑⚐

タイプ別ダイエット診断

今回は、わたしがダイエット迷子だった時に参考にしていた3つのダイエット診断をご紹介します。

色々なダイエットがあるけど
わかりやすくて正確で続けやすい
3つに厳選したよ♡

アーユルヴェーダ式ダイエット

世界3大医学のひとつであるアーユルヴェーダを元にした伝統的な体質別ダイエット。性格や食の嗜好から3タイプに分類され、体質に合うダイエット方法を知ることができます。

アーユルヴェーダ
信頼度
 (3.5)
情報量
 (3.5)
手軽さ
 (5)
コスパ
 (5)
おすすめ度
 (4.5)

「3タイプとか大雑把そう」と侮るなかれ。体質ごとの特徴がかなり詳細で明確なんだけど、これがまぁめちゃくちゃ当たってるんです。友人や家族にも勧めてるけど「だからこういう不調が出るのか!」って大納得の嵐が起きてます🥰

食事・運動・生活習慣のアドバイスがわかるし、痩せるというより痩せ体質をつくることができるのでとりあえず参考にするならこれが一番おすすめ!

【体質診断】アーユルヴェーダダイエットで痩せ体質になろう

骨格タイプ別ダイエット

話題の骨格診断を元にしたダイエット。

似合う服を選ぶのによく用いられるけど、骨格は筋量や代謝にも影響しているので自分の体に合ったボディメイクがわかるよ💡

骨格タイプ
信頼度
 (3)
情報量
 (2)
手軽さ
 (5)
コスパ
 (5)
おすすめ度
 (3)

「これって骨格のせいだったんか」って情報がてんこ盛り。長所を生かしたボディメイクをしたいなら骨格別の特徴を今すぐチェックしてみて!

遺伝子タイプ別ダイエット

遺伝子検査の診断結果を元に行うダイエット。

上記2つはWEBの質問に答えるだけで無料で簡単に診断ができるんだけど、これはキットを購入して遺伝子検査を受ける必要があります。

骨格タイプ
信頼度
 (5)
情報量
 (5)
手軽さ
 (3)
コスパ
 (4)
おすすめ度
 (5)

とはいえ郵送で完結するからめちゃくちゃ簡単だし、遺伝子レベルで痩せやすい方法がわかるので正確度と信頼度はぶっちぎりのNo1!

ITEM

遺伝子検査にも色々あるんだけど、わたしは遺伝子博士のキットを利用しました。

  • 超細かく33タイプに分類
  • 運動や食事の相性を徹底解説してくれる
  • 検査結果は携帯で見れる
  • 遺伝子結果に合ったサプリが購入できる

とにかく情報量がすごいので、有料だけどコスパ最強です🕊

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最短最速でラク痩せしよう!

わたしはタイプ別ダイエットを知ったことでー18kgを達成することができました。

一生懸命やってたことが逆効果だったのも知れたし、労力とメンタルをすり減らすこともなくなったし、こんな頑張らずに痩せられるの?!って感じで
ダイエットが超イージーモードになったよ🥲✨

  • リバウンドの繰り返し
  • 頑張っても理想通りになれない
  • 痩せても維持が大変

こんな悩みもまるっと解消できたので、当てはまる方はぜひ相性のいいダイエットに切り替えてみてね!

確実に痩せるダイエットの5つの手順 うまくいく♡人生最後の正しいダイエット計画の立て方

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